食补养生烧茄子的做法

 时间:2024-10-13 20:23:51

1、将茄子洗净,切滚刀块。然后放入盐水中浸泡一会儿。“滚刀”是一种常见的烹饪刀法,一般切圆柱形的食材时讵畿缤耒会用到,指一边转动食材,一边切斜立刀,切一刀就要滚一下,切出来的块儿很方便用筷子夹,一般用来烧或做汤。茄子用盐水“刹”一下,一是不容易氧化变黑,二是更容易入味。

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2、将茄子捞出,沥净水分,倒入淀粉拌匀。将锅中的油烧热到150度左右,将茄子放入炸到八成熟。茄子表面粘了淀粉,炸的时候不会因为有水而喷溅,而且炸出来有一层脆脆的外壳,非常好吃。

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3、将茄块炸到图片的程度,盛出沥净余油,放在一边备用

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4、将刚才用来拌茄子和淀粉的盆里加入水、盐、糖、生抽(或蚝油)调匀。这碗汁中淀粉:水:糖:生抽的比例约为1:4:2:1,盐的量可以根据个人口味调整。

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5、用刚才炸茄子块的少许油倒入炒锅中,爆香蒜末后,倒入茄子,沿锅边一圈倒入碗汁。

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6、中火快速翻匀,待汤汁变得粘稠

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7、挂在茄子块上,盛出趁热吃就可以了。

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