如何打出更好的高远球秘诀

1、提举引拍持拍手臂一侧身体由下肢开始向后转体侧身同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起身体与大臂、大臂与小臂成直角或略小于直角。拍面尽量与球网平行。虚握球拍目的——举起球拍准备击球  

2、蹬转体引拍持拍一侧从脚下发力向前进行蹬转带动身体同时前转肩部带动大臂快速向前摆动肘部尽量向上、并靠近头的侧部小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍目的——集中身体力量

3、引拍发力小臂发力向肩膀上方快速挥出在肩膀的正上方停住小臂内旋同时完全握紧球拍。目的——击球

4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。目的化解击球后的剩余力量保护关节不受伤害