美容养颜银耳百合莲子羹

 时间:2025-01-07 08:31:56

1、1银耳泡发,我认为5小时左右就可以,当中黄色的硬的部分是需要摘掉的。百合和莲子也可一起泡,这样煮的时候比较容易熟。

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2、2将银耳,莲子,百合放入锅中,加入水,加热。

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3、3煮开后调至小火,在期间要看好,不要烧干。

4、4大概2个小时,银耳糯了,就基本可以了,这时候放入枸杞和冰糖。

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5、5可以存至冰箱,每日盛出一小碗食用。

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