1、首先衣服要穿的足够多，只有身体暖和了手脚才会暖和
2、但是这个对于我来讲远远不够，那么第二就是要暖手宝，暖桌垫，暖手宝是冬季我必不可少的一个东东，幸好生活在现在时代，不然我都不知道怎么过，暖桌垫呢就是上班用，效果非常好
3、暖宝宝，万能的暖宝宝可以贴在肚子，大腿各个地方，注意要隔衣贴，会比较好
4、发热鞋垫，最近几年出现了发热鞋垫，一双可以用8个小时，垫到鞋里面一天脚都暖和和的
5、以上只是应对措施，最重要还是要内调晚上用木桶泡脚，里面放点艾叶，热水达到膝盖，每天泡一次脚，会改善手脚冰冷的状况，不过要坚持泡才有效果
6、食补，多吃点温补的东西，红豆，黑米，红枣，补气血补元气的会比较好，不要吃冰冷的，冰激凌啥的
