压离合的窍门

 时间:2026-04-23 22:15:20

1、一定要用脚掌去踩,不能用脚趾头,用脚趾头不仅费力还容易踩滑掉,用脚后跟当成一个支点,然后滑动

2、不要用脚腕去发力,脚腕尽量放松,用大腿的力量去踩离合。

3、伸缩的时候,缩腿时脚面不要抬起,不然脚踝会很酸


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