绿豆和哪些食物搭配营养好

1、绿豆所含多种维生素以及各类营养，有清热降暑解渴的作用，与大米同煮对食欲不佳的人很有帮助。

2、南瓜可有效补气，并含丰富维生素，可降低血糖，绿豆清热止渴，两者有保健作用。

3、绿豆跟黑木耳的搭配适合暑热，高血压的患者食用，对身体很有益处。

4、绿豆芽可解毒，跟韭菜同食还能排出体内热毒补虚，对肥胖者也有帮助。

5、金针菇和绿豆同食，能够起到很好的消毒作用，防治中暑以及肠炎的发生。

6、绿豆芽和鸡肉能够很好的降低心血管疾病患者有很好的预防作用。