如何提高内脏的温度

1、冲热水澡，通过升高体表温度，传递给身体内部。

2、进行长时间有氧运动，例如：跑步、单车。

3、人是恒温动物，发烧也会导致内脏温度的升高。

4、充足接受太阳光的照射，也会达到效果。

5、泡热水澡，与淋浴有异曲同工之妙。

6、做力量锻炼，通过发力、做功的方式，增强运动量达到目的。