生酮饮食代餐咖啡的做法

 时间:2024-10-13 01:02:52

1、咖啡倒进杯子,开水冲开,水一定要很热。

生酮饮食代餐咖啡的做法

2、放入方糖,放一咖啡勺黄油,搅拌至全部融化。

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3、再放一咖啡勺椰子油,全部融化。

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4、牛奶用微波炉加热,不用很烫,比手热一些就行。

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5、用起泡器打发至出现细腻泡沫,泡沫牛奶倒入咖啡。

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6、黑巧克力擦出一下碎屑,用小勺子舀到泡沫上面即可。

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