怎么才能长高？

男生可以多做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，一般配有其他的拉伸运动。

在运动后吃钙片，可以在一定程度上促进骨骼的生长。

还可以在平时多吃鱼，更有利于钙的吸收。