低脂低卡的海带豆腐汤

一品疏饯懒道减肥汤，鲜美可口，低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖～海带豆腐汤！海带和豆腐都是非常营养的食物，结合在一起不仅可以补钙还能排油！

食材

豆腐 1块

海带 200克

葱 1根

姜 1片

胡椒粉 2克

盐和鸡精 1勺

蒜 3瓣

低脂低卡的海带豆腐汤

1、海带洗干净切段

2、豆腐切块

3、蒜切末。姜切丝。葱切花

4、起锅热油爆香

5、加入海带

6、翻炒两分钟

7、加入两碗清水

8、倒入豆腐

9、煮沸，加入适量胡椒粉

10、盐和鸡精即可！

11、鲜嫩爽口，好喝不怕胖！