健康养生佳品可口冬瓜鱼的做法

1、玉米和白水蛋就不介绍了，直接放蒸锅里蒸熟即可，在蒸的时候来准备冬瓜鱼材料。西红柿去皮切碎，也可以用料理机打泥，冬瓜切粒，巴沙鱼切粒，大蒜拍碎

2、锅里放油，油热后放入大蒜

3、炒香后倒入番茄

4、炒至番茄变软，加入清水

5、煮开后倒入冬瓜粒，盖上锅盖煮1015分钟，当然这得根据冬瓜粒大小而定

6、冬瓜软了就可以倒入鱼了，继续盖上锅盖焖煮23分钟，盛出，撒上葱花和芝麻即可

7、做好了开始养生之旅吧