哺乳期能吃鳕鱼吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

鳕鱼口味鲜美，肉厚刺少而且低脂肪，高蛋白，营养价值高，对哺乳期妈妈身体有好处，还能保证乳汁质量，可以适量食用。

2、宝宝能吃吗？6个月能吃

鳕鱼肉质细嫩美味，易消化吸收，而且富含蛋白质、不饱和脂肪酸，比如DHA

3、宝宝适量食用，可以促进大脑和身体发育。

4、另外，鳕鱼无细刺，宝宝食用更安全。

5、要注意的是，第一次吃鳕鱼时，需注意有无过敏反应。