身体内湿气重怎么去除

1、拔罐拔罐是很多有意识的年轻人都会选择的去除湿气的方法，是的，这也是去除湿气的有效方法之一，不仅对去除身体内的湿气很有效果，而且对人体的健康也有很大的辅助作用。

3、红豆薏米粥众所周知，中华民族很擅长食疗，红豆薏米粥就是去除湿气很好的一种食疗方法，不过，这是需要长期调理的。并且具体比例要按照专业介绍来比对熬制。

5、姜汁姜汁很适宜去除感冒流感时残留身体内的湿气，热辣辣的姜汁有利于发汗，将身体内的湿气逼出，注意水分摄取一定要适量，按照一定的比例才比较有效果。