糖尿病患者如何健康饮食

1、　　水果选择要有技巧　　虽然说现在吃水果已经不再受季节的限制，几乎可以购买到所有品种的水果。所以吃水果也要讲究技巧，有所选择。

2、　　外出就餐注意饮食　　就餐前可以先吃一些低脂食物，如苹果、无脂无糖酸奶等;同时，订餐前最好能向餐馆提出自己的特殊要求，比如炒菜不要放糖、 少放些油盐等。在就餐过程中，尽量选择自己较为熟悉的菜肴，大概清楚菜肴的热量，也可以使用食品交换份法，估计餐桌上各种食物大概的卡路里含量。