巧吃秋季时令菜五

1、玉米含丰富的维生素E，是天然的维E食品。

2、常吃玉米对预防便秘有好处。玉米须入药称龙须，泡水喝有利尿祛湿的作用。

3、如何储藏玉米：煮熟后，剥下颗粒后用保鲜袋放入冰箱冷冻保存。

4、美食搭配：红萝卜玉米排骨汤。红萝卜，玉米切段，放入煲中，水开后放入排骨，煲45分钟以上即可。