1、荠菜
在春天的田野上，荠菜，随处可见，清新可口，也提供了丰富的维生素，胡萝卜素和多种矿物质，综合传统，中医认为荠菜有辅助治疗痢疾肠炎，治愈感冒的功能。
2、蜂蜜
我想天下最甜的资源物质，中医也认为它能入脾胃两经，补中益气，润肠通便的功效，同时西方医学研究认为，蜂蜜含有多种矿物质维生素。可以提高人体的免疫能力，是春天最好的补品。使用起来极其方便。
3、韭菜
韭菜在传统的中国人的习惯当中，是一个生发之物，号称起阳草，性温味辛。有一定的抗菌作用，同时也含有丰富的铁等维生素，和微量元素。
4、菠菜
菠菜适宜养肝的，蔬菜，具有滋阴润燥的功效。
5、樱桃
味美的樱桃，是一剂提神醒脑的良药，在春天，英语，传统中医认为的五行中，村属木，所以春季养肝和，调节心情，有良好的作用。
6、春笋
这是号称第一组，品的蔬菜，春笋，营养丰富，丰富的植物蛋白脂肪，和多样维生素与微量元素。
