秋季养生汤:莲子百合煲淮山鸡汤

 时间:2024-10-14 08:58:52

1、莲子和百合提前用水泡发一段时间,也可以不泡

秋季养生汤:莲子百合煲淮山鸡汤

2、鸡肉在热水中焯烫后捞出

秋季养生汤:莲子百合煲淮山鸡汤

3、瘦肉切丝也在热水中焯烫一下

秋季养生汤:莲子百合煲淮山鸡汤

4、锅中烧适量开水,把焯水的鸡肉和瘦肉都倒入锅中

秋季养生汤:莲子百合煲淮山鸡汤

5、莲子百合沥干水分倒入锅中

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6、红枣和几片姜放入锅中

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7、盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

秋季养生汤:莲子百合煲淮山鸡汤

8、把淮山切块后倒入汤内继续煮40分钟。

秋季养生汤:莲子百合煲淮山鸡汤

9、关火加盐调味即可。

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