春季必吃的时令养生菜——凉拌韭菜结

 时间:2026-02-15 06:58:03

1、把韭菜摘去老叶,洗净后用盐水浸泡5分钟。

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2、这时准备调味汁,把大蒜剁碎放入碗中。

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3、起油锅下花椒煸香后把花椒取出弃用。

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4、花椒油烧至冒烟后缓缓倒入大蒜碗中。

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5、再加入适量盐,有机酱油,白糖,蚝油,芝麻油。

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6、搅拌均匀后备用。

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7、切一些装饰用的彩椒碎备用(喜欢辣的可以配上辣椒)。

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8、水中放入适量油和盐烧开。

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9、把韭菜下锅煮10秒。

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10、韭菜取出后迅速泡入冷开水中。

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11、韭菜取出控水,取一棵把叶子围着杆绕紧后打结。

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12、依次做好全部的韭菜结

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13、把彩椒碎倒入韭菜中。

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14、最后把做好的调味汁淋入拌匀即可。

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