1、准备一朵银耳(泡好可以放冰箱天天炖。)，一个红枣(一个炖盅量)，两颗黄冰糖
2、银耳温水泡发一晚
3、红枣去核备用，我用的若羌枣
4、切成片状
5、把泡发好的银耳沥干水，切两半
6、把底部黄色的部分(酸的)切掉。
7、把银耳切碎后倒入炖盅中，加入枸杞，红枣
8、加入黄冰糖。
9、倒满矿泉水(预留一厘米左右高度)，隔水炖制3小时。
10、四分之一朵是一盅。
11、成品香糯软绵，带着银耳的清香和枣香，顺滑到，能吸着喝的银耳羹
12、青春不老，容颜依旧，日食银耳羹，平民的养颜“燕窝”。
13、滋阴润肺，养颜美容，女子之追求，亦不过如此。
14、你会爱上它，只是一瞬间。
