1、减肥瘦身要忌讳消沉情绪。有时候减肥到了瓶颈期，老是减不下来，很容易变得消沉，甚至自暴自弃。
2、忌讳自卑心理。可能你走在外面，别人窃窃私语或者发出笑声，你总觉得别人是在说你，笑话你。
3、懒惰。减肥最忌讳懒惰，或许你制定了很详细的计划，但是第二天就没有按照计磷挎菪闲划执行，尤其是运动类的，怕苦怕累最要不得。
4、管不住嘴巴。美食的优惠很难抵抗，但是苗条的身材，漂亮的衣服是不是也很吸引人呢？基本上管不住嘴巴的瘦身不会成功。
5、过分追求瘦瘦瘦。只要体重达标，身材匀称就好了，不必须像演员和模特那样追求骨感，有时候太瘦了会影响发育，引发生理疾病，还是健康最重要。
6、急病乱投医。看到别人的方法或者广告就迫不及待尝试，在不停的尝试之中，把身体折腾坏了，得不偿失。
