食补养生羊肉煲的做法

 时间:2026-04-22 18:33:58

1、腐竹用温水提前泡发

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2、羊肉买的时候喊商家切好,洗干净,冷水下锅煮出血水备用。

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3、煮羊肉的时候我们来处理配菜和酱汁。一勺生抽,一勺老抽,一勺豆瓣酱(不是郫县豆瓣酱那种,不辣的)四块腐乳,一起搅和搅和。把大蒜根留下,蒜叶留着。生姜4片,葱结一把,两片香叶、两片八角,一块桂皮,准备好。

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4、图片拍失败了。把香叶、八角、桂皮、干辣椒、葱结、生姜、大蒜根一起下锅炒香,下入羊肉炒一下,倒入酱汁。继续翻炒。

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5、炒出香味之后加入开水。水量比羊肉少一点就可以了。放入冰糖。大火烧开转小火焖40分钟。

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6、40分钟后加入腐竹,开大火煮5分钟。

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7、出锅之前加入蒜叶。就完成了。(觉得不够咸的可以适量加点盐)

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