怎样快速瘦身减肥

1、一、运动减肥例如跑步，爬山，游泳，瑜伽等常规瘦身方法

2、二、药物减肥主要是从化湿健脾、消脂、排毒、利水等方面进行的瘦身减肥，但容易产生副作用

3、三、饮食减肥科学安排三餐，控制主食和限制甜食

4、四、吸脂手术减肥见效快，无副作用。可以选择局部吸脂，使身材更好