健康养生南瓜粥

 时间:2024-10-12 03:36:22

1、小米挑除杂质,用清水洗净,加900cc清水浸泡40分钟后,放入平底锅开煮;

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2、南瓜去皮去籽切片,上蒸锅上蒸熟;

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3、蒸煮后的南瓜用勺子压成南瓜泥待用;待小米快要煮熟时,将南瓜泥置入小米粥中搅拌均匀。

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4、最后可放入几颗枸杞。

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5、盖上锅盖煮20分钟后即熟。

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