1、从室外进入空调房间时。应该先在室外稍微憩息片刻，如果大汗淋漓就走进空调房间人容易感冒生病。
2、使用空调，不要把温度调得太低，一般控制在27~28度较为适宜。
3、晚上睡觉时，人不要睡在风口下，感到凉快了，要盖上毛毯或毛巾被。
4、早晚气候比较凉爽的时候，要开窗换换空气。
5、有条件的话，定期到野外郊游、上健身房训练。晚饭后散步等，都是很好的方式。
6、为了获取更多新鲜空气，在室内种植一些对二氧化碳、二氧化硫等有害气体有较强吸附性的植物花卉。
7、安装空调缺气机，在不影响室内温度的条件下，为空调房间大量输送经过过滤的新鲜空气，排出室内污浊空气。
