1、注意空调温度，不要调得过低。在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，一般来说，室内外温度在五度以内最好。
2、注意开窗通风，保持空气流通，确保室外新鲜气体进入，防止室内空气污染。
3、注意出汗时别对着空调吹，如果出了大汗，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其是颈部比较敏感的部位，一定不要直接对着空调吹。
4、要注意空调的卫生。必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。另外，还要注意室内的湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。
5、要注意个人卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，所以要经常洗澡，保持皮肤的清洁。
6、夜里睡觉的时候，不要整夜地开着空调，以免着凉。
