午餐肉鸡蛋三明治

 时间:2026-04-23 06:36:52

1、午餐肉切薄片备用

午餐肉鸡蛋三明治

2、午餐肉含脂肪较多,不用放油,直接在平底锅内小火慢煎,撒黑胡椒碎,煎至两面焦黄,微微发脆即可

午餐肉鸡蛋三明治

3、鸡蛋加鱼露调匀后在平底锅加少量植物油,摊成鸡蛋皮备用,不要弄碎

午餐肉鸡蛋三明治

4、黄瓜用刨子刨出薄片备用

午餐肉鸡蛋三明治

5、将蛋皮、午餐肉、黄瓜均切成差不多长短和大小,一层鸡蛋皮一层午餐肉一层黄瓜,依次叠放,最上面放蛋皮,做成三明治状

午餐肉鸡蛋三明治

6、也可以用烤紫菜围一圈装饰,也便于食用,口感上,午餐肉表皮有些脆感,吃口有股特有的鲜香气息,黑胡椒增加了风味,而鸡蛋和黄瓜搭配食用,口感清新,营养均衡,小朋友们一定会喜欢

午餐肉鸡蛋三明治

7、切下来的午餐肉和鸡蛋皮的边角料,也可以切成细条,用黄瓜片卷起来吃,一样很有趣,荤素搭配,营养齐全

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