1、米粉
米粉的烹饪时间很短，方便打包带走，份量多而且饱腹感强。一份米粉基本可以满足大多数人的早餐需要。
2、广东肠粉
广东肠粉，主料有面粉，鸡蛋，极其鲜嫩，制作也快，营养价值很高，还可以加一些肉末。配料也可以加上一些蒜蓉，或者辣椒酱，口味丰富。
3、肉夹馍
肉夹馍口感极佳，外酥里嫩。喜欢吃肉，胃口又好的朋友，早上可以买来尝一尝。
4、豆浆油条
豆浆油条，有的地方油条是配上豆汁或豆腐脑。
5、武汉热干面
热干面有加芝麻酱，细香葱，大蒜子，量卤水汁，萝卜丁。香气扑鼻，食欲大增。
6、牛奶配包子
牛奶配包子营养价值均衡，牛奶和包子饱腹感强，包子里面有淀粉、肉和蔬菜，种类非常齐全。
7、西安凉皮
适合夏天吃，夏天干燥又热，早上吃碗酸辣又凉的凉皮。
