带你做虾皮炒西兰花

 时间：2026-02-14 06:57:23

1、准备食材

带你做虾皮炒西兰花

2、西兰花掰小朵，洗净

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3、虾皮洗净，攥干水份

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4、蒜切末

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5、西兰花放开水里煮两分钟，捞出控水备用

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6、锅中油7成热，加蒜炒香

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7、加虾皮，炒一下

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8、加煮过的西兰花

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9、加盐

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10、加蚝油

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11、炒匀即可

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12、成品图

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