1、常识，空腹条件下不要和牛奶，因为胃黏膜一接触进入胃中的食物，就开始消化，空腹条件下，牛奶等于激活了胃开始工作，而没有食物，只好去损耗胃壁了。
2、器皿。如果需要倒出来喝的，尽量减少器皿的转移，多一个器皿，沾染的杂质越不卫生。
3、温度。对牛奶加热，不要使用微波炉，一个袋装的控制不好会炸，另一个加热让纸袋上的塑料进入到牛奶中就不好了。
适当的，可以使用稍烫的水，微微热。
4、乳酸奶。酸酸乳。乳酸的奶含牛奶成分较低，没有纯牛奶那么好。
5、保存。当天拆封的牛奶当天喝完最佳，即使暂时喝不掉也要进行冷藏。
注意密封冷藏。
6、量的控制。牛奶富有钙质，蛋白质，营养丰富，却也不能当水喝，口渴的时候还是要避开粘稠的，否则会加重器官分解的压力。
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