如何做可以避免胃酸

 时间:2024-10-13 09:08:56

1、平时日常要养成良好的饮食习惯,一日三餐按时吃饭。

如何做可以避免胃酸

2、即使在忙,也要记得吃饭,饿得久了胃就饿出毛病了。

如何做可以避免胃酸

3、不要吃太多的凉食,即使是夏天也要保护好自己的胃。

如何做可以避免胃酸

4、太刺激的食物少吃,比如特别辣的麻辣烫,特别酸的水果。

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5、多吃家的的饭,外面的饭味道固然好,但是大料多特别伤胃。

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6、方便面还是少吃点,如果可以最好还是不要吃,既没有营养又伤胃。

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