生姜对人体都有哪些益处

1、生姜中的姜黄素可以分解蛋白质，适量的食用生姜，可以减少胃肠道的负担。防止胃胀，便秘。

2、生姜中含有的姜辣素，可以抵抗病毒。适量的食用生姜，可以预防人体感冒。

3、适量的食用生姜，可以缓解人体疼痛。

4、生姜可以促进血液循环，防止人体动脉硬化。

5、适量的食用生姜，可以降低人体的饥饿感。可以促进人体减肥。

6、适量的食用生姜，可以化痰止咳。