1、努力培养自尊心。许多人经历了长时间的自我怀疑和自我反思，生活中各种形式的恐同症使男同性恋者的处境更加糟糕。摆脱它需要花费时间和精力！
2、对抗内心恐惧症。平静或个性典型的“同性恋”特征是美丽的。这是因为异性恋社会将这些特征标记为“不良”。与其接受这些想法，不如接受自己的“同性恋般的声音”。
3、专注于发展自己的激情和技能。做自己喜欢的项目或投资兴趣爱好。追求充实的职业。充满激情，技巧和追求会使您变得更加有趣和有吸引力。
4、不要将自己与他人进行比较。看到一个漂亮的人后，普通人很容易想到：“我希望我看起来能很好。”对同性恋者来说，结束这一想法特别困难，因为整个同性恋社区都重视外观和传统。
5、找到一个愿意承认它的美丽的同性务骢霸滂恋社区。判断男同性恋者是否美丽和有吸引力的标准不是绝对的。一些男同性恋者认为苗条，没有身材的男人是美丽的。其他人则喜欢头发浓密，身材高大的男人。
