如何做营养好吃的粥?

 时间:2026-02-13 00:02:04

1、山药蛋黄粥

       将30克山药榨成汁,加入凉开水搅匀后入锅,放在火上,不时用筷子搅,煮沸2--3次就会成粥样,再加入三个鸡蛋黄,稍微煮煮就好了。

如何做营养好吃的粥?

2、豆浆粥

       将500克豆浆和50克淘洗干净的粳米同时入锅,先用大火烧开,再用小火熬成稀粥,以表面出现粥油为度,加入精盐就可以出锅了。

如何做营养好吃的粥?

3、柿子饼粥

      将2个柿子饼洗干净后切碎。与洗干净的100克粳米同时放入锅中,加适量的水,先用大火烧开,再用小火煮成粥。

如何做营养好吃的粥?

4、松子仁粥

     将45克松子仁与水研磨成膏状,然后将100克粳米洗干净放在锅中,加入水一千毫升,先用大火后用小火熬成粥,再加入松子仁膏煮煮就好了。

如何做营养好吃的粥?

5、榛子粥

     取50克榛子放在水中泡泡去皮,水磨取它的浆汁,与50克粳米同时入锅加适量的水,先用大火后用小火煮成稀饭,再加入20毫升的蜂蜜。

如何做营养好吃的粥?

6、红枣粥

      取15个红枣洗干净,用清水浸泡至软,与淘洗干净的100克粳米同时入锅,加入500毫升水,先用大火烧开,再用小火熬煮成稀粥。

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