腰酸背痛怎么办

1、腰酸背痛怎么办？当然，首推的就是运动，可以多做一些运动，来舒缓自己的这种痛，尤其推荐的就是扭腰类，例如，转呼啦圈。

3、腰酸背痛怎么办？有些人坐在那里，就直接把腰垮下去了，这样是不对的，在坐的时候，最好是要挺立而收腰，这样，才不至于疼痛。

5、腰酸背痛怎么办？当然，如果休息不好的话，也会导致你的身体出现问题的。给你的建议就是要做好休息时间的安排，规律地进行休息。

7、腰酸背痛怎么办？如果有压力的话，要及时把压力释放出去，不要让压力一直跟着你，否则你会更难受的。