1、三宝粥 食材：酸枣修革鹣亟仁30g，柏子仁25g，莲子心10g ，大米100g 。 制作方法：将大米洗净，用温水浸泡 小时。将三味药用温水冲洗3遍，并用温水浸泡30分钟，再将浸泡好的药和大米用文火熬成稀粥。每日早、中、晚按顿服，服用量根据自己的饭量来掌握。
2、佛手粥 食材：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。 制作方法：将佛手、海藻用适量水煎汁去渣。再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1次，连服10天～15天即可。
3、川贝海带粥 食材：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。 制作方法：将川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服15天～20天即可。
4、青柿子瘁词贞钸糕 食材：青柿1000克，蜂蜜适量。 制作方法：将青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠。再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。每日2次，每次1汤匙用以沸水冲服，连服 10 ～15天即可。
5、紫菜萝卜汤 食材：紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克。 制作方法：水煎煮熟，调味服食，每日2次。
