在冬天如何有效的预防感冒

1、冬天气温比较低，要多穿衣服，出门戴帽子围巾和口罩。

2、每天坚持用凉水洗脸，冬天气温下降，凉水可以增加皮肤更耐寒。

3、多喝水，使身体不会缺少水分，冬天气候比较干燥也可以在屋子里煮一些醋杀菌。

4、因为温差飘忽不定，所以不要在气温高的时候脱掉厚的衣服。

5、按时吃饭，不能使身体缺少营养，身体是本钱。缺少营养容易生病。

6、感冒多是在冬天发生的严重，所以我们要有随时准备一些预防感冒的药。一旦有感冒迹象马上吃药，不要感冒脑甘笸浼严重了才吃药。