怎样做营养的鲜玉米浆馒头

 时间:2024-10-12 02:46:42

1、新鲜玉米一条(最好买带壳玉米,这样可以用玉米壳垫底),洗净用刀切下玉米粒。

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2、把玉米粒(约200g)放入料理机加入100g清水(也可用牛奶代替),打成玉米浆(喜欢有嚼劲就不要打太碎)倒入面包机。

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3、加入300g面粉,一小勺白糖(如果喜欢甜一点喜欢多加一点),2g发酵粉启动面包机和面。

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4、面包机至工作到发酵1结束,这会面团拉开成蜂窝状。再加入剩下50g干面粉揉至完全融合于面团,饧20分钟。

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5、分成小团,然后分别把每个面团用双手团至稍圆。放入蒸锅(玉米壳提前洗净晾干,垫在屉上)饧20 分钟。

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6、冷水上锅,大火蒸20分钟左右,关火焖5分钟再开锅盖。出锅。可做为早餐,晚餐都是不错的选择。

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