1、 第一条，最科学的洗澡，就是年轻人一般是2~3天洗一次，老人是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗王誊靼乘澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿的化化妆品，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
2、 第二条，最好不要天天搓灰。有人喜欢天天搓，其实，所谓的灰，就是自身皮肤表面脱落的角质细胞，这是人体“屏障”的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我们的人体“屏障”消失，弋讥孜求使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。
3、 第三条，最好不要过度打肥皂或。由于在肥皂作用下，皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，容易出现皮肤发痒，在冬季有一种皮肤瘙痒症的发作就和皮脂的过度清除有关。
4、 第四条，这冬天洗澡，估计很多人都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。另外，不要把浴室门锁上，否则一旦发生危险，无法及时获救。
5、 第五条，冬天洗澡时间别过长，水温别过高。泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。同时，洗澡水温以40摄氏度左右为宜。洗完换衣服时也应注意保暖。
