1、我们的椎间盘是身体负荷最重的部分，会随着年龄的增长逐步退变，当椎间盘退变后，椎间盘会变薄，很容易发生椎间盘突出、膨出等病变。
2、平时坐姿、站姿不正确，时间久了也会导致腰部发生问题，腰椎生病和平时的生活中我们腰部的不正确姿势有很大关系。
3、对于长期从事重体力劳动，需要经常弯腰的朋友来说，发生腰椎病的几率会比较高，像司机，装卸工，一般白领腰椎生病主要和个人的不良姿势有关，平时需要注意纠正。
4、我们的腰部也需要保暖，人体中有很多穴位，命门穴就在我们的腰部附近，所以就算是在炎热的夏天腰部也要注意保暖，不能受风受寒。
