薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

 时间:2024-10-14 00:09:36

1、薏米挑去杂质,用清水浸泡一晚。(泡8小时以上)

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

3、红豆用清水泡一晚。

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5、两样食材都加1000毫升矿泉水。(总共4瓶水)

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6、放电饭锅里煮2小时。(高压锅煮30分钟即可)

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