1、注意用眼卫生
2、坚持做眼保健操眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到鞅瓞慈玢解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
3、劳逸结合，睡眠充足、保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲肠柢肯垴劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
4、注意营养，加强锻炼，增强体质
5、定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，或者使用可以缓解眼睛近视治疗近视的滴眼液。
6、艾菲尔视中含有植物纳米修复技术的，可以修复视网膜受损细胞，从而使视力得以恢复！
