春天总感觉犯困怎么办

1、首先，要认识到产生春困的原因，是因为人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。正确看待春困，并不是身体状况出现了问题。

3、然后，要适当参加文体活动。多参加运动锻炼，可以促进血液循环，增加身体体质，人的精神状态也会达到很好的一个状态。

5、泡枸杞水喝。枸杞可滋阴，亦可助阳，不仅能补肾护肝，益气补血，更能够有效调节人体免疫力，使人体各个系统达到平衡状态。