夏季凉拌菜----凉拌西兰花的做法

 时间:2026-04-22 05:28:13

1、准备好食材,一个小的西兰花,一根胡萝卜,只用了半个。因为主角是西兰花。

夏季凉拌菜----凉拌西兰花的做法

2、把西兰花切根部,也可以用刀削一下切成片放进去一起吃。

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3、烧半锅水,把西兰花放下去焯下水,一般水再次滚后就捞出来控水备用。

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4、把胡萝卜去皮,再用刨丝器把胡萝卜打成丝,大蒜籽也去皮切碎。

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5、现在来装盘,把焯好的西兰花和胡萝卜丝一起放在盘子里,再撒上少少食用盐。

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6、锅烧七成热,放大蒜放下去炒出香味,再倒进去一碟酱油,关火。

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7、把热油淋在西兰花上面,再淋上几滴芝麻油,哇,好香哦。

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