完美身材，你也可以

 时间：2025-10-23 15:04:55

1、胸肌：花式俯卧撑

2、肩膀：倒立撑

3、背：引体向上

4、腹肌：腹肌撕裂者

5、腿：深蹲

6、手臂：手指俯卧撑

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