1、胡萝卜和西蓝花分别放入开水中,大火,焯熟。

2、捞出,过凉水,切碎。

3、加入鸡蛋和黑芝麻牡蛎粉,搅拌均匀。

4、鳕鱼肠中间割开。

5、锅内刷上食用油,加热,放入鱼肠,倒入蛋液,小火,煎至定型。

6、翻面,煎至两面金黄。

7、取出,撒上黑芝麻。

时间:2024-11-04 22:06:51
1、胡萝卜和西蓝花分别放入开水中,大火,焯熟。

2、捞出,过凉水,切碎。

3、加入鸡蛋和黑芝麻牡蛎粉,搅拌均匀。

4、鳕鱼肠中间割开。

5、锅内刷上食用油,加热,放入鱼肠,倒入蛋液,小火,煎至定型。

6、翻面,煎至两面金黄。

7、取出,撒上黑芝麻。
