营养奶白鲫鱼汤

 时间:2026-02-15 10:46:39

1、鲫鱼去鳞、内脏,洗干净,用厨房纸将水分擦干备用。

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2、嫩豆腐切片。姜切片,小葱切成葱花。白玉菇洗净。

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3、锅中少量油烧热,加入姜片,鲫鱼入锅小火煎至两面金黄。煎鱼一定要有耐心,一面煎好再煎另一面,这样鱼皮才不破,不会煎散。

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4、煎好的鲫鱼中加入开水,切记,这里一定是开水!开水!开水!否则鱼汤不白,开水超过鱼表面,然后大火煮开,大火煮数分钟后即可变白,然后转中火慢炖15分钟。

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5、入嫩豆腐、白玉菇(可不加),适量盐、白胡椒粉,慢炖5分钟。

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6、慢炖5分钟后,最后加入适量白醋调味,撒上葱花,即可出锅。

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