二：睡前补充维生素C，滋润皮肤，保证肌肤充足养分。肌肤在无法得到充足休息时，养分也会随之流失。睡前补充维生素C，吸收效果也远远高过白天。利用肌肤休息的时间，让营养得以充分吸收，使肌肤恢复弹性与光泽。如果你经常口服美容营养品的话，可以尝试在睡前服用含有维生素C的美容营养品哦!
三：不容忽视的眼周问题。
经常晚睡的人容易出现眼袋、浮肿、黑眼圈等眼周问题。缓和肌肤、促进血液循环、改善新陈代谢是告别这些症状的有效途径。经常按压眉头、眉间、眉尾处的穴位（具体穴位可以问度娘），对于消除浮肿和缓解眼疲劳有着显著效果。另外，还可以使用冷热毛巾，交替敷于眼部，消退黑眼圈，并且还能够预防次日清晨的眼部浮肿。
最后还是希望大家能够早点睡觉，对女士来说更是如此，可以越睡越漂亮额，对很多手机控来说，到床上最好就不要再玩手机了，祝愿大家有个好的睡眠！！
