怎样美白胳膊

夏天出门在外不忘记攃防晒霜，记得打遮阳伞，晚上在家攃晒后修复霜。

多喝牛奶，多吃豆制品。

多吃胶原蛋白食物，例如猪蹄。

睡前攃保湿霜。

晚上喝柠檬水，切记不能早上喝，柠檬感光，否则越喝越黑。

用黄瓜片或者芦荟敷在皮肤上。

不长时间在太阳下暴晒。

夏季必备隔离霜。

多喝水。

时常做做美白的手膜。