1、补充营养，全面均衡来提高孩子抵抗力、免疫力和增强体质.孩子不挑食是很好的饮食习惯，要让孩子的食品全面而均衡。
2、每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，在流行的时候更应注意盐水漱口。
3、再就是多带着宝宝早晨出去锻炼一下，小年龄的孩子家长可带孩子做做被动操，等孩子年龄稍大应和孩子一起做体操。再就是给宝宝用点童康片，是中成药，能提高免疫力的，对身体没什么副作用的，多喝点水。
4、孩子不宜捂.天冷，也不能给孩子过分添加衣物，因为，适当的受寒能力也是孩子抵抗力的一方面.添加过多的衣物，一冷一热的变化，更容易造成孩子感冒、生病。
5、保持室内空气清新,经常开窗通风换气.每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%。
