怎么样有效缓解眼睛疲劳

1、闭目养神最简单的一种方法，并不需要借助任何工具，只要闭上眼睛就可以了。闭眼的时候按顺时针、逆时针的方式转动眼球，可以更好地环节眼部疲劳。

3、按压太阳穴用食指和中指以顺时针方向按压太阳穴，力度不要太大，速度也不宜过快，按压时应闭眼，一分钟即可。

5、眼药水最后是滴眼药水，这个之所以放在最后，是因为药物本来是有毒性的，不能经常使用，如果经常使用反而不好。每个人的实际情况不同，如果真的打算使用眼药水来缓解眼睛疲劳的话，我建议还是到专门的药店去看一下，让医生给开去相关眼药水，以防止因为自己的乱用药而引起的其他问题。